Что делать если панически боишься одного человека

Такая статистика кажется странной, ведь еще со школы мы выходим с ответами к доске, защищаем свои проекты перед классом, участвуем в конференциях, защищаем курсовые работы в университете, рассказываем о себе работодателю и так происходит на протяжении всей жизни. Однако страх не притупляется. На вебинаре, организованном Центром личностного развития Университета ИТМО, преподаватель маркетинга и личной эффективности, бизнес-тренер Татьяна Афанасьева рассказала о природе страха, а также поделилась лайфхаками: как получать от выступлений удовольствие, а не каменеть от ужаса. Мы записали главные советы.

Боюсь конкретного человека

Ирина Постникова. Некоторые люди стараются лишний раз не привлекать к себе внимание. И под любым предлогом отказываются от публичных выступлений, поручают другим делать презентации и стараются не включать камеру в «Зуме».

Панические атаки

Причины этого состояния ученые начали искать еще в х годах, когда социофобию выделили в самостоятельное расстройство. В то время больных было меньше — современный ритм жизни значительно увеличил количество людей, страдающих этим недугом. Многоликость и разносторонность — отличительные черты этой проблемы.

Причины аутофобии заложены в основе человеческого характера. Человек — общественное существо, поэтому жить без других ему сложно. Не все приспосабливаются к одиночеству «каменных джунглей», подавив природные инстинкты. Ее вызывают:. Из-за родительской гиперопеки человек не стал по-настоящему самостоятельным.

Похожие статьи

• Какие прически можно сделать с кудрявых волос - Как уложить вьющиеся волосы за 60 секунд: видео и фо
• Как делать деревянные рамки для фотографий своими руками
• Как сделать так чтобы он ушел навсегда
• Как сделать качели из металла своими руками видео